Le Bonheur – Mode d’emploi ;-)

Être heureux et libre n’est pas toujours chose facile.
On aimerait parfois avoir un mode d’emploi pour y voir plus clair et mieux comprendre ce qui se passe dans notre vie.

Depuis notre plus tendre enfance, nous avons été conditionné à nous voir et à voir le monde d’une certaine façon. En fonction de comment nous avons été aimé, du milieu dans lequel nous avons évolué, des exemples que nous avons reçu, des possibles qu’on nous a tendu, nous avons tiré des conclusions et pris des habitudes. Habitudes de pensées et habitudes émotionnelles (donc physiologiques), habitudes relationnelles, habitudes d’échec ou de réussite…

Nos croyances (sur nous-même, les autres, la vie) ainsi que nos habitudes (pensées, émotions postures), conditionnent notre capacité à sourire à la vie et à créer notre propre bonheur.

Après avoir beaucoup cherché et beaucoup trouvé, après avoir beaucoup expérimenté, sur moi-même et les autres, je vous confie mon mode d’emploi du bonheur et de la liberté 🙂

Le Bonheur – Mode d’emploi 😉

  • Libérez-vous de tous les évènements douloureux du passé.
    Apaisez tristesse, colère, trahison, abandon, honte, culpabilité…
  • Entraînez vos pensées et vos émotions de façon positive :
    Exemple : Pensez à quelque chose que vous voulez en étant heureux et rempli de gratitude pour ce que vous avez  déjà.
  • Rêvez votre vie, sans limite de temps et de moyen.
    Imaginez avec le maximum de détails et de plaisir.
  • Suscitez le désir pour nos rêves jusqu’à ce que l’on soit impatient de les atteindre !
  • Cultivez la confiance, la détermination, la certitude d’aller au bout des choses, quelques soient les obstacles qui vont se présenter.
  • Passez à l’action !
    Chaque jour, faîte de nouvelles choses, parlez à de nouvelles personnes, mettez en place les étapes qui vous rapprochent de vos en-vies.
    Découpez vos objectifs pour les rendre plus accessibles et plus digestes.
  • Célébrez toutes vos avancées.
  • Acceptez d’échouer. Acceptez d’ajuster et de ré-essayer !
  • Entraînez-vous à vivre en conscience les moments de joie et les petits bonheurs.
  • Reconnaissez que vous avez de la chance !!

Et vous verrez votre vie se transformer !! 🙂 :-*